认知行为疗法（cognitive behavioral therapy）起源于二十世纪八十年代，是一种具有结构性、短程化的，基于改变认知取向和行为的一种心理治疗方法。在过去的几十年中，该疗法已经被广泛的应用于针对抑郁症、焦虑症、及其他由不合理认知导致的心理问题。认知行为疗法主要通过改变来访者对人对己对事的认知、看法、及态度来改善心理症状。认知行为疗法对抑郁症的治疗，旨在帮助抑郁症患者改善情绪，进而提升患者的生活质量和增加健康行为。针对抑郁症患者的认知行为疗法主要通过思维方面、行为方面、情绪方面的干预，来改善患者的抑郁症状。在思维方面的干预包括：鉴别患者的负性思维、进行情绪监控、连锁分析抑郁发作规律等；行为方面的干预包括：行为激活、睡眠记录等；情绪方面的干预包括：引导积极情绪、改善忧虑情绪等。认知行为疗法可以分为三个阶段：评估、改善技巧、获得持续性的改善。

了解抑郁症患者常见的思维、行为和情绪问题，并通过实例练习掌握识别负性信念的方法及相应的改善手段。

实验功能与效果

本实验基于虚拟仿真平台，以多媒体为手段，可以使学生全方位学习认知行为疗法的各个要素，使学生全面掌握如何应用认知行为疗法来改善抑郁症状。